Digital Wellness

Alles zum Thema Wellness im digitalen Zeitalter.

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Kostenlose Alternative zu Headspace, 7mind und Calm

Die positive Wirkung der Meditation ist unumstritten und heutzutage auch in unserer westlichen Welt bestens angenommen und akzeptiert. Man könnte sogar von einem großen Trend sprechen, der in den letzten Jahre entstanden ist. Das war früher anders, doch die Auswahl an Meditations- und Achtsamkeitsangeboten machen deutlich, dass diese Maßnahmen auch in Deutschland nichts unnormales oder …

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Fitness-Tracker: Worauf Du achten solltest

Worauf sollte man eigentlich beim Kauf eines Fitness-Trackers achten? Sicherlich ist Dir beim Vergleich der verschiedenen Fitness-Tracker aufgefallen, dass diese verschiedene Funktionalitäten und Eigenschaften aufweisen. In meinem Artikel Die besten Fitness-Tracker mit Pulsmesser unter 50 Euro habe ich bereits über kostengünstige Fitness-Tracker berichtet und die eine oder andere Uhr verglichen. Für mich war es das …

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Die besten Fitness-Tracker mit Pulsmesser unter 50 Euro

Die besten Fitness-Tracker mit Pulsmesser unter 50 Euro habe ich Dir mit diesem Blogartikel zusammengefasst. Auf der Suche nach dem besten Fitness-Tracker habe ich mich in den vergangenen Tagen intensiv mit den verschiedensten Herstellern und Modellen auseinandergesetzt. Ich habe mich über viele Uhren informiert, viele Erfahrungsberichte angeschaut sowie auch die Uhren zum Teil getestet. Die …

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Meditationsapp durch die Krankenkasse fördern lassen

Du hast meinen Beitrag über die bekanntesten Meditationsapps gelesen und bist nun interessiert mit Hilfe einer App die Meditation zu erlernen? Ich habe gute Nachrichten für Dich: das ganze kannst Du Dir sogar von Deiner Krankenkasse (je nach Krankenkasse) fördern lassen.  Es gibt nämlich die Möglichkeit der Förderung einer Meditationsapp durch die Krankenkasse: 7Mind. Deutsch­lands …

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Entspannung 2 Go: Die besten Meditationsapps

Die Wirksamkeit von Meditation auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist wissenschaftlich bewiesen. Regelmäßige Meditation reduziert Stress, erhöht das Wohlbefinden und kann helfen, ein glücklicheres Leben zu führen. Wie verhält es sich aber mit Apps für das Smartphone oder Tablet, die Meditation lehren und dabei Hilfe für Schlafprobleme, Ängste und Stress bieten sollen? Meiner Meinung …

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